แม่ แม่ แม่ คำนี้มีความหมาย
มีพระคุณมากมาย . . . หลายสถาน
แม่เป็นได้ . . . หลายสิ่งหลายประการ
เป็นธนาคาร . . . เป็นพระพรหม . . . เป็นร่มไทร

ลูกเจ็บไข้ . . . แม่ก็ให้การรักษา
ลูกโตมา . . . แม่ก็ส่งเรียนหนังสือ
ลูกต้องการ . . . ตำราแม่หาซื้อ
ลูกปรึกษา . . . หารือ . . . แม่ยินดี

ลูกคนใดกระทำ . . . กรรมแก่แม่
ลูกเลวแท้ . . . ชั่วช้า . . . สิ้นราศี
ลูกด่าแม่ . . . ลูกตีแม่ . . . ลูกกาลี
ลูกไม่ดี . . . ทำแม่ช้ำ . . . น้ำตานอง


น้ำตาแม่ . . . รินไหล . . . เมื่อลูกร้าย
น้ำตาแม่ . . . เป็นสาย . . . เมื่อลูกหมิ่น
น้ำตาแม่ . . . หลั่งลง . . . รดแผ่นดิน
เมื่อได้ยิน . . . ลูกเสเพล . . . เนรคุณ

เป็นผู้ให้ . . . กำเนิด . . . เกิดลูกรัก
เป็นผู้ให้ . . . ที่พักพิงอาศัย
เป็นผู้ให้ความอบอุ่น . . . ทั้งกายใจ
เป็นผู้ให้ . . . อะไร . . . อะไร . . . ตั้งมากมาย

หากลดบางอย่างให้น้อยลง คุณอาจได้บางสิ่งกลับมามากขึ้นลดความโกรธให้น้อยลง
... ผมได้สติกลับมามากขึ้น

ลดค่าใช้จ่ายให้น้อยลง
... ผมได้เงินเก็บมากขึ้น

ลดความคิดที่จะหาคนที่ถูกน้อยลง
... ผมได้คำตอบสำหรับทำเรื่องที่ถูกต้องมากขึ้น

ลดการพูดให้น้อยลง
... ผมทำหลายอย่างได้มากขึ้น

คิดถึงคนที่ผมรักให้น้อยลง
... ผมเข้าใจคนที่ผมรักได้มากขึ้น

รักตัวเองให้น้อยลง
... คนอื่นรักผมมากขึ้น

พูดให้ร้ายคนอื่นน้อยลง
... มีคนพูดถึงผมในแง่ดีมากขึ้น

แสดงความฉลาดให้น้อยลง
... ผมได้ความรู้เพิ่มมากขึ้น

ออกนอกบ้านให้น้อยลง
... ผมได้ความอบอุ่นในครอบครัวมากขึ้น

นอนให้น้อยลง
... ผมทำหลายอย่างได้มากขึ้น

คิดเรื่องเครียดให้น้อยลง
... ผมยิ้มได้มากขึ้น

ลดความอายให้น้อยลง
... ผมได้ความกล้ามากขึ้น

ดูละครน้อยลง
... ผมอ่านหนังสือได้มากขึ้น

ผมวิ่งให้ช้าลง
... ผมมองเห็นคนข้างหลังมากขึ้น

เชื่อให้น้อยลง
... ผมมองเห็นอะไรได้มากขึ้น

ลดทิฐิให้น้อยลง
... ผมรู้จักอภัยมากขึ้น

กระโดดให้น้อยลง
... ผมเดินได้มั่นคงมากขึ้น

กินให้น้อยลง
... ผมอิ่มได้มากขึ้น

ก้มหน้าให้น้อยลง
... ผมมองเห็นได้ไกลขึ้น

พักเหนื่อยให้น้อยลง
... ผมรู้จักความสบายมากขึ้น

เห็นแก่ตัวให้น้อยลง
... มีคนรอดชีวิตมากขึ้น

แบกของหนักให้น้อยลง
... ชีวิตผมเบามากขึ้น

ทะเลาะกับเด็กให้น้อยลง
... ผมโตเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น

ทะเลาะกับผู้ใหญ่ให้น้อยลง
... ผมได้รับการเอ็นดูมากขึ้น

เป่าลมออกให้น้อยลง
... ผมสูดลมเข้าได้มากขึ้น

แอบฟังให้น้อยลง
... ผมได้ยินอะไรมากขึ้น

ผมคิดคำถามให้น้อยลง
... ผมเห็นคำตอบมากขึ้น..... แล้วคุณลดอะไรได้บ้างแล้วละ .....

ใครเป็นคนคิด . . . แล้วคิดได้ไงเนี่ย!?

"น้อยใจ"
อาการอ่อนแอของจิตใจ . . . ที่ไม่ได้รับการตอบสนอง
ยามที่เกิดความต้องการให้คนเอาใจ
วิธีแก้ . . . อย่าเอาแต่ใจ

"เจ็บใจ"
อาการเป็นพิษของจิตใจ . . . ที่ลามมาจากหาง เวลามีใครมาเหยียบมัน
วิธีแก้ . . . ตัดหางทิ้งซะ อย่ายกหางตัวเอง

"ละอายใจ"
อาการใฝ่ดีของจิตใจ . . . ที่ออกมาชี้หน้าด่าเรา
ข้อแนะนำ . . . เมื่อละชั่วได้ ก็ไม่อายแก่ใจ

"เสียใจ"
อาการวูบทางจิตใจ . . . เกิดจากความไม่มั่นคง
เพราะชอบเอาใจไปผูกเอาไว้กับสิ่งอื่น
วิธีแก้ . . . ตัดใจซะสิ อย่าไปผูกมันไว้

"ใจหาย"
อาการนี้ . . . ชื่อก็บอกอยู่แล้ว
วิธีแก้ . . . หายใจเข้าสิ หายใจลึกๆ แล้วจะเลิกใจหาย

"หลายใจ"
อาการสืบพันธุ์ของจิตใจ โดยการแบ่งตัว
นำไปสู่อาการน้อยใจ . . . แก่คนรอบข้างได้ในเวลาต่อมา
วิธีแก้ . . . ระลึกไว้ มีแต่พวกอะมีบาที่ใช้วิธีแบ่งแบบนี้

"ทำใจ"
อาการที่แปลกที่สุดของใจ . . .
ยิ่งทำมากเท่าไร . . . ใจยิ่งว่างเท่านั้น
ข้อแนะนำ . . . ทำทุกครั้ง ทำบ่อยๆ ค่อยๆ ทำ